ダイエットしながらバストアップ!両方成功させるには

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ダイエットしながらバストアップ...どう考えても相反する2つの欲求を同時に満たしてくれる食べ物があるとしたら、知りたくありませんか?
実はこの2つの作用がある食べ物はたくさんあるんです。美味しい話には裏があるなんてよく言いますが、今回紹介する食べ物たちには裏がありません。
ちなみに、ダイエットとバストアップを同時に行うために必要なのは高たんぱく、低脂質、糖質な食べ物です。三拍子揃った食べ物を紹介します。
・さといも
・枝豆
・そら豆
・鶏ささみ
・豚レバー
・塩鮭
・サザエ
これらは高たんぱく、低脂質、糖質の三拍子をすべて満たしています。理想的な食べ物だと言えるでしょう。
肉を食べるなら豚のレバーと鶏ささみがお勧めです。ヘルシーなのに高たんぱくな肉類はこの2つくらいですからね。
ダイエットとバストアップを助けてくれる栄養素はビタミンAとCです。この2つを摂取することで上記の食べ物の手助けをしてくれます。


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このページは、hat002が2014年4月 8日 23:01に書いたブログ記事です。

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